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Empecemos El Año Con Mucho Optimismo

Empecemos El Año Con Mucho Optimismo

Empecemos El Año Con Mucho Optimismo
January 18
11:46 2018

Por Frank Clavijo

Cada vez que escucho decir a algunas personas que esperan que este nuevo año sea diferente que los anteriores para que les vaya mejor, yo les digo: No esperes que este año sea diferente a los otros, el que tiene que ser diferente es usted mismo, si en su caso no le ha ido tan bien hasta ahora. Otra forma en que puede ocurrir un gran cambio es repitiendo un patrón de conducta positiva que conduzca a sus metas. Por lo tanto, en lugar de comenzar algo nuevo, haga aún más de lo que ya le ha funcionado. Esto implica el evitar esforzarse por hacer algo que nunca antes ha hecho, como aprender un nuevo instrumento musical, o escribir una novela, repita los patrones que funcionaron bien para usted el año anterior.

Así mismo muchas veces escucho decir como una forma de anhelo hacia otras personas “que este nuevo año te traiga mucha felicidad…” Recuerden mis queridos lectores que la felicidad no está afuera, no depende de una fecha en el calendario, la felicidad es un estado mental, y que depende exclusivamente de nosotros. La felicidad es una actitud hacia la vida, no es una meta, y tenemos que aprender a ser felices en el camino de la vida, ¡Un día a la vez! Deje de decir cuán feliz será cuando alcance sus metas. Es mucho mejor vincular su felicidad con cosas positivas en el pasado y con cosas buenas en el presente. Resuelva ser feliz hoy.

The Happiness Advantage de Shawn muestra que tenemos nuestro pensamiento hacia atrás cuando asumimos que el éxito conducirá a la felicidad cuando, en verdad, tener una mentalidad positiva es el mejor predictor de nuestro éxito sostenido. Las metas son importantes, y es posible que tengamos muchas de ellas, pero la mejor manera de lograrlas es comenzar con la positividad. Por lo tanto, la clave para cada año es centrarse en las cosas positivas y fortalezas.

Shawn describe una investigación que muestra que solo dos cosas motivan al cerebro: ver que la línea de meta está cerca y ver el progreso. Por lo tanto, la lista que debe hacerse para el inicio del año no es una lista de “nunca-logrado”, sino una lista de “logros”, ya que así podrá ver un progreso en su vida sobre el que desea construir.

Es mejor sacar provecho de sus puntos fuertes en lugar de dedicar todo su tiempo a corregir sus debilidades. Cuando se golpea mentalmente por sus áreas débiles, está desperdiciando recursos mentales que podría ser mejor utilizados en sus puntos fuertes.

Muchas de las cosas que llenan sus metas no harán que este sea un año más feliz. Cosas que científicamente le harán más feliz es estar agradecido diariamente por el pasado y el presente. Sea feliz y amable hoy, céntrese en sus puntos fuertes y dese un descanso cada vez que tenga la oportunidad, son las claves para que este año sea mejor para usted. ¡Muchas gracias!

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